FMS (Functional Movement Screen) je metoda nastala 1995.godine, ali je tek u poslednjih nekoliko godina postala nezaobilazno sredstvo u fizičkoj pripremi profesionalnih sportista, ali i rekreativaca.
Koristi se za prepoznavanje ograničenja ili asimetrije tijela u sedam fundamentalnih obrazaca pokreta koji su ključni za funkcionalni kvalitet kretanja kod pojedinaca. Ovi obrasci dizajnirani su da procjenjuju sposobnost lokomotormog aparata,najviše kroz stabilnost (odupiranje neželjenim silama, kao i sposobnost kontrole sile i snage) i mobilnost (odgovarajući opseg pokreta u nekom zglobu).
Uočavaju se svaka odstupanja u odnosu na pravilno izvođenje vežbe koju karakteriše ravnoteža, brzina, usklađenost pokreta praćeno što manjim utroškom energije. Osnovna zamisao na kojoj se FMS zasniva je pretpostavka da svaki mišić i zglobni sistem moraju obavljati svoju funkciju da bi tijelo imalo visok nivo funkcionalnosti. Takvim testiranjem možemo doći do informacija o asimetrijama i limitacijama što je od velike važnosti za programiranje treninga.
